2005-01-27 寝起きにすること 血圧向け 御近所の底力より 朝起きるときの深呼吸 確かにこの前いきなり起きたらドキドキした。 一杯の水 よく言われます。 寒いトイレで息まないこと。 これはわかります。 マフラー 脳へ繋がる血管を冷やさないため。 なるほど。 血圧の管理はしっかりすること。 ははははは。